6 cách kết hợp đồ uống giúp thanh lọc cơ thể

Nước dâu tây kết hợp với húng quế và chanh

Nước táo và quế

Nước dưa chuột cùng chanh và bạc hà

Nước dưa hấu

Không chỉ là một loại trái cây thường dùng hằng ngày mà dưa hấu cũng được coi là nguyên liệu tạo nên một công thức nước detox cực hiệu quả.

– Công dụng: Dưa hấu tốt cho gan, thải độc tốt, nhanh vì nó chứa Citrulline – chất hỗ trợ thải độc tố và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả. Vì dưa hấu vốn dĩ là trái cây nên có vị rất quen thuộc và dễ uống. Bạn cũng có thể bổ sung thêm ít nước cốt chanh để tăng hiệu quả và lá bạc hà để tạo hương thơm.

– Chuẩn bị nguyên vật liệu: 1 miếng dưa hấu xắt nhỏ, 10 lá bạc hà, 1,5 lít nước lọc, bình đựng nước.

– Cách thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình nước rồi để vào tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi uống.

Nước bưởi

Tương tự dưa hấu, bưởi cũng là một trái cây được mọi người yêu thích và đồng thời nó sẽ là nguyên liệu cho loại thức uống giải độc rất tốt.

– Công dụng: bưởi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp da trẻ trung, mịn màng và đặc biệt có tác dụng giải độc gan và làm chậm quá trình phát triển các vấn đề liên quan đến gan.

– Chuẩn bị nguyên vật liệu: 1 quả bưởi có tép hồng, 1 – 1.5 lít nước lọc, bình đựng nước.

– Cách thực hiện: bưởi lột vỏ và thái lát theo chiều ngang sau đó cho vào bình cùng nước lọc. Đóng chặt nắp và đặt vào tủ lạnh để qua đêm hoặc ít nhất 30 phút trước khi lấy ra uống.

Nước chanh kết hợp với gừng

Chanh và gừng có công dụng riêng và khi kết hợp sẽ là nước detox rất tốt cho cơ thể.

– Công dụng: gừng và chanh kết hợp với nhau giúp hỗ trợ việc tiêu hóa và bài tiết khí dư thừa trong cơ thể. Đồng thời chúng cũng giúp giải độc và thanh lọc cơ thể, đặc biệt là gan.

– Chuẩn bị: 4 quả chanh, 2 lát gừng tươi, 2 lít nước, nồi, ly.

– Cách thực hiện: Đun 2 lít nước trên bếp, sau đó bỏ thêm nước cốt chanh của 4 quả chanh, và thêm gừng. Đun sôi hỗn hợp khoảng 15 phút, tắt bếp và để nguội cho ra ly rồi thưởng thức.

Trên là 6 cách kết hợp để tạo ra đồ uống giúp thanh lọc cơ thể cực tốt. Bạn hãy tận dụng những nguyên liệu kể trên sẵn có tại nhà để làm ngay một thức uống detox cho cả gia đình nhé. Chúc các bạn thành công!