Chuyên gia tiết lộ 2 loại đồ uống có ga ảnh hưởng sức khỏe đường ruột

2 loại đồ uống có ga ảnh hưởng sức khỏe đường ruột

Nước tăng lực có ga

Nước tăng lực có ga

Soda cho người ăn kiêng

Soda cho người ăn kiêng

 Một số thức uống làm sạch đường ruột

Nước chanh mật ong

Bạn pha nước chanh kết hợp với mật ong, thêm chút muối rồi dùng vào mỗi sáng sẽ có tác dụng làm sạch đường ruột hiệu quả cũng như tăng đề kháng cho cơ thể.

Nước chanh mật ong

Nước ép nha đam

Nước ép nha đam hay nước ép lô hội có tác dụng làm dịu ruột, nhuận tràng tự nhiên, giảm táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó thức uống này cũng hỗ trợ điều trị chứng ruột kích thích cùng các rối loạn khác do viêm ruột gây ra.

Bạn lột vỏ lô hội và đánh nhuyễn thịt, thêm nước chanh và để lạnh hỗn hợp trong 3 giờ, mỗi ngày uống từ 2 – 3 lần.

Nước ép nha đam

Trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa thông qua ruột kết. Các loại thảo mộc nhuận tràng như mã đề, lô hội… có thể giúp chữa táo bón.

Trà thảo mộc

Nước chanh

Trong nước chanh chứa nhiều vitamin C, đây là một chất làm sạch tuyệt vời cho ruột kết. Chúng có tác dụng khôi phục lại sự cân bằng kiềm, điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi.

Nước chanh

Trên đây là thông tin về 2 loại đồ uống có ga ảnh hưởng sức khỏe đường ruột mà bạn nên tránh xa, đặc biệt là trong dịp Tết Nguyên Đán, vấn đề ăn uống khó kiểm soát dễ xảy ra. Hãy yêu thương và lắng nghe cơ thể để có một sức khoẻ tốt, vui xuân đón Tết đầu năm nhé!